Preguntas frecuentes

La primera sesión es, sobre todo, para conocernos. Hablaremos de lo que te ha llevado a buscar ayuda, de tu situación actual y de lo que te gustaría lograr con la terapia. También te explicaré cómo trabajo para que veas si te sientes cómodo/a. Es un espacio para que puedas preguntar lo que quieras y decidir si quieres iniciar el proceso conmigo.

Trabajo desde una mirada integradora, principalmente humanista, adaptando el estilo y las herramientas a cada persona. Muchas veces incluyo el Trabajo de Partes (IFS) como eje central de los procesos. Para mí, lo más importante es crear un espacio seguro donde puedas expresarte sin juicio y seguir el ritmo que necesites. Pero siempre digo que cualquier feedback para adaptar aún más el proceso a lo que necesitas es bienvenido.

Al principio establecemos juntas unos objetivos. En cada sesión trabajamos tanto lo que tú traes como aspectos que considero que pueden ayudarte. También propongo tareas opcionales para seguir explorando fuera de la consulta.

Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 55 minutos y la tarifa es de 60€ por sesión. Para personas menores de 30 años aplico tarifa joven de 50€ por sesión.

Trabajo tanto en formato presencial como online, pero actualmente estoy priorizando las sesiones en línea, ya que permiten mayor flexibilidad y accesibilidad. En este momento tengo la agenda abierta para sesiones online, para que puedas cuidarte y trabajar en ti desde donde estés, con la misma cercanía y calidez que en una sesión presencial.

No necesariamente. Ambas modalidades son igual de efectivas, y cada una tiene sus ventajas. El formato online te brinda flexibilidad, ahorra tiempo y permite hacer terapia desde donde estés. La modalidad presencial aporta la cercanía física de compartir el mismo espacio. Al final, lo que hace que sea efectiva es el vínculo terapéutico y el trabajo que realizamos juntos, no tanto el formato.

Depende de cada caso. Hay procesos breves (3-6 meses) y otros más largos. La duración la decidimos juntas según tus necesidades, objetivos y momento vital.

Sí, todo lo que compartas es confidencial y queda únicamente entre nosotros. Solo podría romper esa confidencialidad si existiera un riesgo grave para ti o para otras personas, o si lo requiriera un juez.

¡Es necesario avisar! Siempre con la mayor antelación posible, para tener tiempo de reprogramar la sesión. Si no hay aviso previo o se avisa con menos de 24 horas antes de la sesión, esta se cobrará igualmente.

Ningún problema. Es importante que te sientas cómodo/a con la persona que te acompaña. Si no es así, puedo ayudarte a encontrar otro profesional que se ajuste mejor a lo que necesitas.