Autoestima: Treballarem perquè puguis reconèixer i valorar qui ets, explorant la teva història i entenent què ha fet que desconfiïs d’algunes parts de tu. L’objectiu és recuperar la seguretat i la confiança en tu mateix/a per viure amb més llibertat.
Ansietat i estrès: Quan l’ansietat o l’estrès s’instal·len, és fàcil sentir-se atrapada en un bucle de preocupacions i exigències (amb els estudis, la feina, les amistats o la família). Treballarem per comprendre d’on ve aquest malestar, donar-li un espai i trobar eines concretes que t’ajudin a regular te i recuperar el teu centre.
Dols: El dol no és només la pèrdua d’una persona estimada: també pot ser un canvi vital, una etapa que s’acaba o un futur que ja no serà com havies imaginat. T’acompanyo a donar espai a aquest dolor i a trobar-hi un nou significat.
Ruptures: Les ruptures poden sacsejar molt: a vegades fan de mirall directe i ens fan qüestionar qui som, el nostre valor o la nostra manera d’estimar i de deixar-nos ser estimats. A teràpia crearem un espai per comprendre com s’ha donat aquest moviment relacional i trobar la fortales amb la que poder començar aquesta nova etapa.
Relacions: La manera com ens relacionem parla de les nostres ferides i necessitats. Podem treballar la dependència emocional, la por al rebuig, la dificultat per posar límits o la recerca de vincles més sans i equilibrats.
Relació amb el cos: El cos és memòria i també és llenguatge. Sovint hi projectem exigències, judicis i inseguretats. T’ajudo a transformar la relació amb el teu cos perquè puguis habitar-lo amb més acceptació, respecte i presència.
Trauma: T’acompanyo a explorar i sanar les experiències que han deixat empremta en tu. El trauma no és només el que va passar, sinó com ho vas viure i com encara et condiciona avui. Treballem per alleugerir el dolor, recuperar la sensació de seguretat i reconnectar amb la teva força.
Identitat i autoconeixement: Hi ha moments de la vida en què ens perdem i ens qüestionem qui som i què volem. En aquests processos d’identitat i canvi vital, t’acompanyo a retrobar-te amb tu mateixa, a escoltar les teves necessitats profundes i a descobrir el teu propi camí.
