Preguntes freqüents

La primera sessió és sobretot per conèixer-nos. Parlarem del que t’ha portat a buscar ajuda, de la teva situació actual i del que t’agradaria aconseguir amb la teràpia. Jo també t’explicaré com treballo perquè vegis si t’hi sents còmode. És un espai perquè tu puguis preguntar el que vulguis i decidir si vols començar el procés amb mi.

Treballo des d’una mirada integradora, sobretot humanista, adaptant l’estil i les eines a cada persona. Molts cops incloc el Treball de Parts (IFS) com a part vertebradora dels processos. Per a mi, el més important és crear un espai segur on puguis expressar-te sense judici i seguir el ritme que necessitis. Però sempre dic que qualsevol feedback per adaptar encara més el procés al que necessites és benvingut.

Al principi establim juntes uns objectius. A cada sessió treballem tant el que tu portes com aspectes que crec que poden ajudar-te. També proposo tasques opcionals per seguir explorant fora de consulta.

Les sessions tenen una durada d’entre 50 i 55 minuts i la tarifa és de 60€ la sessió. Per a persones menors de 30 anys aplico tarifa jove de 50€ la sessió.

Treballo tant en format presencial com online, però actualment estic prioritzant les sessions en línia, ja que permeten més flexibilitat i accessibilitat. Ara mateix tinc l’agenda oberta per a les sessions online, perquè puguis cuidar-te i treballar en tu des d’on siguis, amb la mateixa proximitat i calidesa que en una sessió presencial.

No necessàriament. Les dues modalitats són igualment efectives, i cadascuna té els seus avantatges. L’online et dona flexibilitat, estalvia temps i permet fer teràpia des d’on siguis. La presencial aporta la proximitat física d’estar compartint el mateix espai. Al final, el que fa que sigui efectiu és el vincle terapèutic i el treball que fem junts, no tant el format.

Depèn de cada cas. Hi ha processos breus (3-6 mesos) i altres més llargs. La durada la decidim juntes segons les teves necessitats, objectius i moment vital.

Sí, tot el que comparteixis és confidencial i només queda entre nosaltres. Només podria trencar aquesta confidencialitat si hi hagués risc greu per a tu o per a altres persones, o si ho requereix un jutge.

Cal avisar! Sempre amb el màxim d’antelació possible, per tenir temps de reprogramar la sessió. Si no hi ha avís previ o s’avisa amb menys de 24 hores abans de la sessió, aquesta es cobrarà igualment.

Cap problema. És important que et sentis còmode amb la persona que t’acompanya. Si no és així, puc ajudar-te a trobar un altre professional que s’ajusti millor al que necessites.